تفريحي

طرز تهيه چيپس رژيمي

آموزش آشپزي و طرز تهيه چيپس رژيمي در منزل

مواد لازم چيپس

سيب زميني :•: 4 عدد

روغن زيتون :•: به مقدار لازم

نمك :•: به مقدار لازم

فلفل :•: به صورت دلخواه

آموزش آشپزي و طرز تهيه چيپس سيب زميني خوشمزه و خانگي

طرز تهيه چيپس رژيمي

ابتدا سيب زميني ها را خوب بشوييد و پوست آنها را بگيريد و بعد به كمك يك چاقو سيب زميني ها را به ورقه هاي نازك تقسيم كنيد.

بعد از ورقه ورقه كردن آنها را بشوييد تا نشاسته اضافه آنها گرفته شود و بعد حدود 30 الي 40 دقيقه سيب زميني ها را درون يك ظرف آب سرد بخيسانيد.

بعد از گذشت زمان 30 الي 40 دقيقه اي سيب زميني ها را از درون ظرف آب سرد بيرون بياوريد،دستمالي را آماده كنيد و سيب زميني ها را روي دستمال بريزيد تا آب آنها گرفته شود.

بعد از خشك شدن سيب زميني ها مقداري روغن زيتون و نمك به آنها اضافه كنيد.(اگر دوست داشتيد چيپس شما تند باشد ميتوانيد مقداري هم فلفل به سيب زميني ها اضافه كنيد)

و فر را در دماي 180 درجه سانتي گراد قرار دهيد،سپس سيب زميني ها را روي توري فر بچينيد و درون فر قرار دهيد و بگذاريد تا حدود 15 الي 20 دقيقه درون فر بمانند تا ترد شوند و رنگشان تغيير كند.

پس از آماده شدن چيپس ها آنها درون ظرف مورد نظر بريزيد و بگذاريد سرد شوند و بعد ميل نماييد.

آشپزي و دستور تهيه چيپس ترد و لذيذ

چند نكته در مورد چيپس

اين چيپس را ميتوانيد به عنوان يك ميان وعده يا دسر ميل كنيد.

اين چيپس رژيمي كاملا سالم و كم كالري بوده و مناسب جايگزيني تنقالات براي فرزندانتان است.

اگر علاقه مند به چيپس سركه نمكي هستيد،هنگامي كه ميخواهيد سيب زميني ها را در آب سرد بخيسانيد نصف ظرف آب سرد بريزيد و نصف ديگرش را سركه سفيد تا چيپس سركه اي داشته باشيد.

اميدوار هستيم اين پست آموزش آشپزي مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

طرز تهيه چيپس رژيمي

طرز تهيه چيپس رژيمي

آموزش آشپزي و طرز تهيه چيپس رژيمي در منزل

مواد لازم چيپس

سيب زميني :•: 4 عدد

روغن زيتون :•: به مقدار لازم

نمك :•: به مقدار لازم

فلفل :•: به صورت دلخواه

آموزش آشپزي و طرز تهيه چيپس سيب زميني خوشمزه و خانگي

طرز تهيه چيپس رژيمي

ابتدا سيب زميني ها را خوب بشوييد و پوست آنها را بگيريد و بعد به كمك يك چاقو سيب زميني ها را به ورقه هاي نازك تقسيم كنيد.

بعد از ورقه ورقه كردن آنها را بشوييد تا نشاسته اضافه آنها گرفته شود و بعد حدود 30 الي 40 دقيقه سيب زميني ها را درون يك ظرف آب سرد بخيسانيد.

بعد از گذشت زمان 30 الي 40 دقيقه اي سيب زميني ها را از درون ظرف آب سرد بيرون بياوريد،دستمالي را آماده كنيد و سيب زميني ها را روي دستمال بريزيد تا آب آنها گرفته شود.

بعد از خشك شدن سيب زميني ها مقداري روغن زيتون و نمك به آنها اضافه كنيد.(اگر دوست داشتيد چيپس شما تند باشد ميتوانيد مقداري هم فلفل به سيب زميني ها اضافه كنيد)

و فر را در دماي 180 درجه سانتي گراد قرار دهيد،سپس سيب زميني ها را روي توري فر بچينيد و درون فر قرار دهيد و بگذاريد تا حدود 15 الي 20 دقيقه درون فر بمانند تا ترد شوند و رنگشان تغيير كند.

پس از آماده شدن چيپس ها آنها درون ظرف مورد نظر بريزيد و بگذاريد سرد شوند و بعد ميل نماييد.

آشپزي و دستور تهيه چيپس ترد و لذيذ

چند نكته در مورد چيپس

اين چيپس را ميتوانيد به عنوان يك ميان وعده يا دسر ميل كنيد.

اين چيپس رژيمي كاملا سالم و كم كالري بوده و مناسب جايگزيني تنقالات براي فرزندانتان است.

اگر علاقه مند به چيپس سركه نمكي هستيد،هنگامي كه ميخواهيد سيب زميني ها را در آب سرد بخيسانيد نصف ظرف آب سرد بريزيد و نصف ديگرش را سركه سفيد تا چيپس سركه اي داشته باشيد.

اميدوار هستيم اين پست آموزش آشپزي مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

طرز تهيه چيپس رژيمي